بهترین روش برای لاغر شدن

روش‌های متفاوت برای کاهش وزن پیشنهاد شده است اما بهترین آنها ورزش منظم در ساعت‌های مشخص در طول هفته است.

روش‌های متفاوت برای کاهش وزن پیشنهاد شده است اما بهترین آنها ورزش منظم در ساعت‌های مشخص در طول هفته است.

 سایت فرانسوی سلامت در مقاله‌ای نوشت: برای لاغر شدن باید کالری مصرف شود و این کار بیشتر با ورزش کردن میسر است؛ بارها شنیده‌ایم ورزش کردن باعث از بین رفتن چربی و کاهش وزن می‌شود، علاوه بر این ورزش باعث توسعه و تقویت توده عضلانی می‌شود. 

چه ورزشی باعث کاهش وزن می‌شود؟
آهسته دویدن می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد و در صورتی که